Blog

Lo yoga nelle stagioni tiene conto delle caratteristiche degli elementi predominanti in ogni periodo dell’anno e del giorno.👍 Accorgimenti che faranno una grande differenza nella tua pratica yoga in estate:👀 GLI OCCHI sono relati all’elemento fuoco; bagnali, “tenendo gli occhi”, aperti con l’acqua fresca la mattina e in ogni momento in cui ti senti “prender…
Leggi tutto

Una meditazione di 5 minuti che ho scritto e che sto praticando in queste mattine e in tutti quei giorni in cui sento di non voler restare a lungo in raccoglimento. D’altronde l’estate è un periodo di grande estroversione ed è giusto assecondare questa caratteristica, senza trascurare però l’aspetto di centratura che sarebbe bene mantenere…
Leggi tutto