8 MINUTI
Considera che in un giorno ne abbiamo 1440, e sappi che non è la quantità ma la qualità del tempo che utilizzi a darti i risultati più significativi.
Ciò che definiamo comunemente “meditazione”, all’inizio sarebbe preferibile definirla come “concentrazione”, d’altronde un cuore agitato necessita di una mente quieta per vibrare in una sinfonia armonica.
●Lucidità di pensiero
●Concentrazione
●Gestione emotiva
●Controllo dell’ansia
●Diminuzione dello stress
●Migliore consapevolezza di sé
●Respiro più fluido
●Maggiore gentilezza e fiducia in sé stessi, negli altri e verso la vita.
Sono solo alcuni degli straordinari benefici che puoi trarre da una manciata di minuti al giorno che ti suggerisco di inserire nella tua routine del mattino.
Svegliati 8 minuti prima e lasciati guidare da questo audio, procedi regolarmente sostenuta dall’energia vibrante di questo momento del giorno che determinerà il resto della tua giornata con “intenzione e consapevolezza”!
Col sorriso 🙂
Paola
https://youtu.be/87E2VAlEseI?si=ZJUcU_HV8YJUH7JK